Dé betrouwbare
online fysio check

Je hoort het vaak: “Bewegen is gezond!” Maar is dat altijd waar? Iemand die de hele werkdag zware voorwerpen tilt, kilometers loopt of in onhandige houdingen werkt, krijgt dagelijks meer dan voldoende beweging. Helaas blijkt uit onderzoek dat lichamelijke arbeid niet dezelfde gezondheidsvoordelen heeft als sporten of bewegen in je vrije tijd. Sterker nog, lichamelijk zwaar werk heeft in sommige gevallen juist schadelijke effecten op het lichaam. Hoe komt dat, en waarom is het belangrijk om na een dag hard werken tóch nog te bewegen?

Ben je ooit een tijd gestopt met sporten en was je verbaasd hoe snel je oude niveau terugkwam toen je opnieuw begon? Dat is geen toeval. Je spieren lijken zich te herinneren wat ze ooit konden. Dit verschijnsel noemen we spiergeheugen. Hoe werkt dat precies?

Een hernia in de onderrug is een aandoening die vaak gepaard gaat met pijn in de rug, benen of zelfs gevoelloosheid en tintelingen. De oorzaak is een tussenwervelschijf die gedeeltelijk uitpuilt en druk uitoefent op omliggende zenuwen. Hier bestaan operaties voor. Maar wist je dat een hernia in veel gevallen spontaan verdwijnt?

Een totale knieprothese, ook wel bekend als een nieuwe knie, is een operatieve ingreep waarbij de chirurg het beschadigde kniegewricht vervangt door een kunstmatig implantaat. Deze operatie is vaak een laatste redmiddel bij patiënten met ernstige knieartrose die niet reageren op behandelingen zoals fysiotherapie of medicatie.

Een tendinopathie is een aandoening van de pezen die pijn en verminderde functie veroorzaakt. Het ontstaat wanneer een pees overbelast raakt en niet goed herstelt. Dit maakt de pees zwakker en vatbaarder voor verdere schade.