Triceps letsel
Pijn aan de tricepspees of -spier / triceps tendinopathie / triceps tendinitis / triceps ruptuur

Pijn aan de achterzijde van de elleboog of de bovenarm kan verschillende oorzaken hebben. Eén daarvan vinden we bij de spier die de triceps brachii heet. In de volksmond hebben we het vaak over triceps tendinitis of een scheur van de triceps spier.

De triceps brachii is de spier die zich aan de achterzijde van de bovenarm bevindt. Hij verbindt de onderarm met de bovenarm en het schouderblad. Zijn hoofdfunctie is het strekken van de elleboog.

Beschrijving van de aandoening triceps letsel

De pees waarmee de triceps brachii aan de achterpunt van de elleboog verbonden zit, kan ontstoken raken. Dit noemen we triceps tendinitis, of tendinopathie. In ernstigere gevallen kan de triceps gedeeltelijk of zelfs geheel afscheuren.

Oorzaak en ontstaanswijze triceps letsel

Een triceps tendinopathie treedt meestal op als gevolg van herhaalde of langdurige activiteiten waarbij er spanning op de tricepspees staat. Dit gebeurt meestal als gevolg van het herhaald duwen of strekken van de elleboog tegen weerstand. Bijvoorbeeld bij het uitvoeren van push-ups of dips.

Soms treden de klachten plotseling op als gevolg van een kracht die groter is dan de triceps aankan. Bijvoorbeeld tijdens gewichtheffen in een sportschool. Ook een val op de uitgestrekte arm kan plotseling triceps letsel veroorzaken. Bij te grote krachten bestaat het risico dat de pees of spier gedeeltelijk of geheel afscheurt. Dit wordt ook wel een tricepsruptuur genoemd.

Klachten en verschijnselen: symptomen triceps letsel

Klachten die horen bij een triceps letsel zijn:

• Pijn aan de achterzijde van de elleboog en/of bovenarm.
  
• Druk op de triceps pees of spier is pijnlijk.
  
• Het strekken van de elleboog tegen weerstand is pijnlijk.
  
• Wanneer de spier op rek komt geeft dit meestal ook klachten.
  
• Er kan een zwelling optreden aan de achterzijde van de elleboog.
  
• Soms is er sprake van krachtverlies (met name bij een afgescheurde triceps).

Diagnose triceps letsel

De arts of fysiotherapeut probeert er tijdens een vraaggesprek achter te komen wat er is gebeurd en wat de klachten zijn. Daarna volgt een lichamelijk onderzoek met enkele tests om de functie van de triceps te beoordelen. Bij het vermoeden op een spierscheur kan eventueel een echo gedaan worden om de omvang van de schade te bekijken.

Behandeling en herstel triceps letsel

Advies

Oefeningen triceps letsel

Volg hier het oefenprogramma met oefeningen voor triceps letsel.

U kunt uw klachten controleren met de online fysiotherapie check of een afspraak maken bij een praktijk voor fysiotherapie bij u in de buurt. Vragen over uw klachten kunt u ook anoniem stellen op het forum.

Referenties
Koplas, M.C., Schneider, E. & Sundaram, M. (2011). Prevalence of triceps tendon tears on MRI of the elbow and clinical correlation. Skeletal Radiol. 2011; 40:587-594.
Vidal, A.F., Drakos, M.C. & Allen, A.A. (2004). Biceps tendon and triceps tendon injuries. Clin Sports Med. 2004; 23:707-722.

Deel dit artikel: