Oefeningen voor het hoofd

Veel klachten aan het hoofd hebben hun oorsprong in de nek. Vanuit de nek stralen de klachten uit naar boven en veroorzaken daar hoofdpijn. Oefeningen voor de nek werken dan ook goed om hoofdpijnklachten te verminderen.

Klachten aan het hoofd

Klachten aan het hoofd zijn meestal onzichtbaar en moeilijk te duiden. Heel vaak gaan hoofdpijnklachten samen met klachten aan de nek. Bijvoorbeeld als de nekspieren erg gespannen zijn of de nekwervels niet goed bewegen. Door oefenigen voor de nek te doen verminderen de klachten aan het hoofd ook vaak.

Start nu met oefeningen voor het hoofd

Onze fysiotherapeuten hebben voor verschillende heupklachten oefenprogramma's gemaakt. Jij kunt dus vandaag nog starten met jouw oefeningen. Deze zijn er op gericht om jouw heupklachten te laten afnemen. Je doet de oefeningen thuis en in jouw eigen tijd. Alle oefeningen zijn voorzien van professionele instructievideo's.

Een overzicht van alle oefenprogramma's voor het hoofd vind je hieronder. Doe eerst de zelfcheck als je nog niet goed weet voor welke aandoening jij een oefenprogramma nodig hebt.

Oefeningen hoofd

• Cervicaal facetsyndroom
• Cervicaal houdingssyndroom
• Cervicale radiculopathie
• Cervicogene hoofdpijn
• Oefeningen KANS
• Spanningshoofdpijn
• Whiplash

Deel dit artikel:

Gerelateerde onderwerpen

Oefeningen per lichaamslocatie

• Oefeningen voor de bil
• Oefeningen voor de borst
• Oefeningen voor de bovenarm
• Oefeningen voor de bovenrug
• Oefeningen voor de buik
• Oefeningen voor de elleboog
• Oefeningen voor de enkel
• Oefeningen voor de hand
• Oefeningen voor de heup
• Oefeningen voor de knie
• Oefeningen voor de nek
• Oefeningen voor de onderarm
• Oefeningen voor de onderrug
• Oefeningen voor de pols
• Oefeningen voor de schouder
• Oefeningen voor de voet
• Oefeningen voor het bovenbeen
• Oefeningen voor het onderbeen

Bekijk hier alle onderwerpen.